Наши услуги
Тренажерный зал
Тренажерный зал оборудован кардио- и силовыми тренажерами, зоной свободных весов, которые позволяют работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. Он оснащен современными тренажерами ведущих мировых производителей
Аэробные программы
Программы аэробного зала рассчитаны на снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации, гибкости. Одновременно Вы получаете эмоциональное удовольствие.
Аква-аэробика
Аква- аэробика - это эффективная тренировочная программа в воде на укрепление всех мышечных групп, особенно мышц брюшного пресса и спины. Это один из жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Благодаря специфическим свойствам водной среды занятия в бассейне имеют не только высокую эффективность, но и мало противопоказаний.
Силовые классы
Силовые классы позволят Вам проработать и укрепить все мышцы, повысить выносливость организма, привести тело в тонус и сделать его красивым.
Танцевальные направления
Используются следующие направления: Oriental, Strip Plastic, Dance Mix, Porte de Bras, Modern, Latin Club, Hip-Hop.
Программы для беременных
Комплекс упражнений помогают адаптироваться к новому состоянию, оптимизировать режим функционирования основных систем организма в изменившихся условиях, наиболее комфортно перенести нагрузку во время беременности и родов. Первая часть занятий проводится в зале групповых программ и состоит из элементов йоги, пилатеса, растяжки, силовой нагрузки, которые направлены на улучшение общего физического состояния, подготовку к родам, улучшение психологического состояния.
Масссаж
Массаж - является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. С помощью массажа можно снять усталость, а также можно подготовиться к большим физическим нагрузкам.
Сауна
Небольшие финские сауны расположены в мужской и женской раздевалках. Вы можете чередовать раскаленный воздух сауны с освежающим душем в просторной душевой зоне.
Бассейн
Регулярное посещение бассейна укрепляет мышечный тонус, улучшает общее состояние организма, а также положительным образом влияет на опорно-двигательный аппарат. Обеспечивая хорошую физическую нагрузку, бассейн полезен для людей в любом возрасте.
